Bilan Sport Santé

Le bilan sport-santé proposé par le cabinet Sacrés Kinés est une évaluation de vos capacités physiques, réalisée par des kinésithérapeutes. Il permet de faire le point sur votre condition physique, votre mobilité, votre force, votre équilibre, votre endurance et vos éventuelles douleurs ou limitations.

À l’issue du bilan, nous vous orientons vers une pratique physique adaptée et sécurisée, en accord avec vos objectifs et votre état de santé, que ce soit pour reprendre une activité, améliorer votre forme ou prévenir les blessures.

À qui s’adresse ce bilan ?

• Personnes souhaitant reprendre une activité physique

• Personnes actives avec douleurs, raideurs ou fatigue

• Personnes sédentaires souhaitant se remettre en mouvement

• Personnes voulant prévenir les douleurs et blessures

• Avoir un aperçu de ma condition physique actuelle

Durée, format & prix :

• Durée : 60 minutes

• Séance individuelle

• Remise d’un compte rendu clair et visuel

• 60 euros

Contenu du bilan

Posture & mouvements

Observation de votre posture et de vos mouvements du quotidien afin d’identifier les zones de tension ou de compensation.

Mobilité & souplesse

Évaluation de la mobilité de vos articulations (dos, épaules, hanches…) pour comprendre ce qui limite votre confort ou vos mouvements.

Endurance & souffle

Appréciation de votre tolérance à l’effort et de votre capacité à récupérer.

Force & équilibre

Tests pour évaluer votre force, votre gainage et votre proprioception.

Tensions & récupération

Repérage des zones de tension et évaluation de votre récupération et de votre niveau de fatigue.

Résultat du bilan

À l’issue du bilan, vous repartez avec :

• Une synthèse simple de votre état physique

• Vos points forts

• Vos axes d’amélioration

• Des conseils personnalisés

• Des solutions adaptées proposées par le cabinet

Prise de rendez-vous :

Doctolib ou au 03 26 03 67 52

L'Activ Force 2 est un dynamomètre de force qui permet de mesurer de manière précise et objective la force musculaire.

Le Bobo Pro 2 est un outil d’évaluation qui permet d’analyser l’équilibre, la stabilité et le contrôle postural.

Test sur vélo permettant d’évaluer la capacité cardiaque en mesurant les watts, la distance et la fréquence cardiaque.

Exemples de résultats sur le force et l'équilibre